1時から5時までは救急件数が比較的少ない。
(東京消防庁統計よりグラフ作成)
当直での理想の睡眠スケジュールの提案
・24時頃にシャワーを浴びる
・24時から1時に就寝し、なるべく90分の連続した睡眠を確保する
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