マットレスの選び方

・立っているときは、頭部・頚椎・胸椎・腰椎・骨盤が重力の方向に

 重なり合い、バランスが保たれています。

・このときの身体は理想的なS字ライン。
・そのS字ラインを寝姿勢のときも自然な状態で保ってくれる

 マットレスが理想的です。

体の部分によって重さが変わるので、自然な寝姿勢が崩れやすくなる。

体の部位による重さの違いを考慮したマットレスが理想です。

体重の重い人ほど「硬い寝具」が合いやすい

体重の重い人ほど硬めのマットレスを好む傾向がある。

                                        (スタンフォード式最高の睡眠より)